Vous pensez que ces exercices sont basiques, connus et faciles à réaliser ? Pourtant, selon des coachs sportifs, il existe de nombreux exercices sportifs que tout le monde réalise, mais pas de la ...
Nathanaël Blume, coach sportif, révèle l'exercice ventre plat idéal pour muscler ses abdominaux et perdre sa graisse ...
Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
L'exercice de l'étoile de mer dynamique est idéal pour brûler des calories rapidement. Durant une séance de sport, il permet de se dépenser tout en perdant du poids. Zoom sur l'entraînement sportif de ...
Quel est l'exercice sportif le plus efficace pour muscler ses fesses ? Parmi tous les différents types d'entraînements, certains sont meilleurs que d'autres. Pour avoir rapidement des jolies fesses ...
La marche rapide est un exercice simple, mais très efficace pour brûler des calories. Elle est accessible à tous, ne nécessite aucun équipement particulier, et peut être pratiquée presque n'importe où ...
Si vous avez envie de muscler et affiner vos cuisses, ce coach sportif à la solution. L’expert a révélé les meilleurs ...
Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, le top model brésilien a partagé un circuit de 21 mouvements pour travailler les abdominaux en profondeur. À vos leggings et tapis de sol ! Qu'il ...
Harmonie Mutuelle, Amaury Media et Blue 449 invitent les téléspectateurs à se lever de leur canapé. Depuis le 17 mars et jusqu’au 28 mars, les écrans de 7h, 8h et 18h12 de la chaîne L’Équipe se ...