Faut-il s'exercer quotidiennement ou hebdomadairement ? Découvrez la fréquence idéale en musculation.

Simple d’utilisation et parfaitement adapté au renforcement des triceps, cet appareil de musculation proposé par Decathlon ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

Non, il n'y a pas que les biceps et les pecs à bichonner en salle de fitness si on tient à sa silhouette et à sa santé. La ...